ごはん・パン

ごはん100g
12.4本
炭水化物=37.1g
ごはん
100g  168kcal
ごはん150g
18.6本
炭水化物=55.7g
ごはん
150g  252kcal
食パン5枚切1枚
12本
炭水化物=36.0g
食パン5枚切
1枚  196kcal
食パン6枚切1枚
10本
炭水化物=30.0g
食パン6枚切
1枚  163kcal
食パン8枚切1枚
7.5本
炭水化物=22.5g
食パン8枚切
1枚  123kcal

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